最为关键的是，居然自己不知不觉中招急切的呼吸两下慢慢的坐下，闭目养神

拧开灵泉水,嘟嘟嘟的灌了起来,脑海中却不停的想着这个事,另一只手不停的灌

一瓶两瓶三瓶

感觉肚子都快撑爆了，整个人才睁开眼睛突然间感觉整个人轻松多了

压抑在胸口的感觉没了,两个人的脑袋也更加清晰,回看以前的自己,怎么没发觉自己居然有这么愚蠢？这么幼稚的时候呢？

看来自己还是太清闲了

不过十分钟，旁边的卧室就被自己整理成锻炼室了

手上胳膊上各带着五斤的沙袋腰上绑着十斤的

整个人开始做起了热身运动

100下高抬腿

100下原地跑

100下深蹲

100下起跳落地

一会儿就感觉身体燥热起来,拿出一条干净的毛巾擦了擦额头的汗水

跑步机上调节最大功率半个小时,呼吸吐气在呼吸吐气

跑到最后脚都麻木了，感觉都不是自己的了,这速度才慢慢的停下来,哪怕双腿灌了铅一样,还是随着机器慢慢的走动一边走一边调整着呼吸

额头的汗水不停的滴落,再加上空气中的灰尘,使得脸上都露出一道道痕迹,脏兮兮的痕迹

第一波热身运动做完之后

拿起旁边的拳套,对着一个专门的木头桩子走了过去,开始拿着全套疯狂的攻击,左一下，右一下,继续左继续右,而且速度也越来越快,只见上面印下一个个痕迹,余多多好像陷入了忘我之中,脑海中只有一个指令攻击攻击,打倒前面的一切敌人

还是同样的木桩,只不过这次换了脚,左脚先是100下,右脚再来100下,上上下下,后空翻,回身踢,左右旋转,反正是怎么舒服怎么来,自己只是依照着本能做就好

一晃两个小时过去了,幸好自己身上的衣服是速干服,湿透了一次又一次,可是这效果确实喜人的,身体素质可比刚开始来的时候又提升了1/3这就说明自己比别人活下去的本钱又大了1/3

喘着粗气,直接灌了一瓶功能饮料,做起来感觉某人跳动的心脏稍微疏解了一下,但是身上的粘腻感却十分的不舒服,尤其是脖子上和脸上带来的刺痛感,抽了抽嘴角,眼睛好像刚又进去汗水了,怪不得那么疼呢

隔了一个房间，专门做洗澡室，大木桶上面飘着梅花瓣，散发着淡淡的清香，如今，这日子恐