宝体初成！炼体和境界一样，都有着不同的等级，每个等级都有不同的层次，由低到高。

炼体也是一样的，炼体分为几个等级：身体极限、肉体极限、宝体、灵体、圣体、仙体、神体，每一个等级都有着自己的层次，分为：初期、中期、和后期。

方林知道这是一条无比艰难的道路，要比之前艰辛百倍。

而且，每一次的突破，都将是一个新的蜕变，但方林知道这每一次的煎熬，都不一定可以突破。

他飞升前，也是神帝境的强者，飞升后压制了骨骼、经脉的韧性。

通过着几个月的炼体，骨骼、经脉得到了舒展，一步迈入了宝体，虽然是最低的初期宝体，但也穿越了肉体的极限。

即便是最低的初期宝体，身体也能像青铜般的坚硬，拳脚均可碎石。

黄昏，夕阳把天空映红，方林走在荒山上，眼睛放着精光，身上散发着一股强大的气势，咄咄逼人。

他心中高兴极了，脸上流露出自信般的笑容。

心想“我的身体已经突破了肉体的极限，达到了初期宝体，现在有能力照顾妹妹了。”

“现在这个时间，文瑶还没有从学宫回来，今天我来做饭，妹妹一定很开心！”

他大步的向荒山上跑去，像风一样。

“嗖……”方林来到了荒山的山腰间，山腰上有一片清澈的湖水，这是他这几个月以来发现的。

他来到一颗柳树旁，折断柳枝，凝神聚气，柳枝像是一把锋利无比的剑，带着剑气。

他一头扑进湖中，柳枝像捕鱼器具一样，没一会功夫，五条大小不一的鱼，全部被柳枝刺穿。

他兴奋极了，“妹妹今天可以好好补补身体了。”

他将柳枝抗在肩头，纵身一跃，稳稳的站在岸边，向着茅草屋走去。

“妹妹，还没有回来，我一定要在妹妹回来之前，把美味的饭菜做好。”

他将鱼放在桌子上，开始生火，热水，清洗鱼肉。

这要是在几个月前，方林收拾这些，完全没有这么迅速、干练，现在可不一样了，他一跃成了初期宝体之身，不论做什么，都迅捷了不少。

傍晚时分已经到来，方林已经做好了两种不同口味的鱼。

一个是水煮鱼，一个是烤鱼，尤其是这个烤鱼，看着颜色鲜美，闻着香味十足。

很快方林就将美味端在桌子上，用锅盖将其盖住，即使这样，也抵不住烤鱼幽香