“呼～呼～**，连续负重跑三个小时。速度还不能慢。除了你这个怪物以外换谁来都受不了啊！”泽布拉喘着粗气对秦昊喊道。

当然，泽布拉也只是单纯的对秦昊的话进行反驳而已。毕竟按照秦昊制定的方法进行修炼确实让他的实力变强了不少。

不过也正如泽布拉所说，这种训练强度除了秦昊这种拥有无限体力的人以外，基本上就没有其他人可以不喘气的检查下来。

在这三天里，秦昊每天都会准时的在凌晨五点的时候，把除了凛以外的其他五个人从被窝里拎起来，然后扔进雪堆里进行一套强制清醒。

随后，他们就开始了长达三小时的负重奔跑训练。

当然了，这个训练只有第一天是秦昊亲自来训练他们的，另外两天秦昊都是让木分身来负责的。

毕竟，一大早的起来训练熊孩子，哪有躺在系统空间里柔软的大床上抱着妹赖床舒服啊。

啪～

秦昊随手丢出一颗石子砸在泽布拉的脑门上说：“别不乐意。我这也是为了你们好。行了，去吃饭吧。都给我多吃点，今天的训练量可不少。都给我吃的饱饱的。”

……

在跑完三个小时的负重跑之后，秦昊先去一个单独的帐篷里叫醒凛后，这才带着阿虏他们开始吃早饭。

在训练的这几天里，秦昊每天都会准备大量的高级美食。尤其是宝石肉，各种吃法完全不限量。ωωw.

毕竟这里距离利加鲁猛犸象的栖息地，利加鲁高原实在是太近了。

随便找一头利加鲁猛犸象，然后消耗一颗仙豆就能收获一整块完整的宝石肉了。

顺便一提。萨尼曾对秦昊表示，希望可以将宝石肉加入自己的人生菜单里。

对此，秦昊则表示身为一个美食猎人，看上的食材就一定要自己亲手捕获。

……

吃完早饭后，阿虏他们又开始了一个小时的倒立行走训练。

在训练的第一天里，秦昊刚布置完训练任务准备开始训练的时候，还有人叫苦叫累。

然而，当秦昊告知他们自己的真实年龄，并且用单手举着一块儿五十吨重的巨石以接近音速的速度陪他们跑了三个小时还不带喘气后。

就再也没有人喊苦喊累了，反而一个个精神抖擞的开始主动按照秦昊制定的训练计划进行训练。

在刚开始训练的前两天里，秦昊为他们每个人准备了一个重达五百斤的石球。