首先进行的便是体能训练。

体能，对于篮球运动员来说，是重中之重。

拥有良好的体能，才能保证在球场上更好的发挥。

尤其是在关键球的时候，只有体力充沛才能更好的去进攻与防守。

经过连续几日高强度的体能训练后。

球员们便迎来了第一轮体能测试。

随着时代的发展，国家队的训练越来越科学化，对运动员的提升也是越来越明显。

但这也只是让他们勉强处在了世界中等水平，离世界强队还有这不小的差距。

就单从体能这块而言，真正能够达到杜枫预期的仅有周豪一人。

在这一轮的体能测试中，周豪的成绩竟然达到了恐怖的s级！

他是在国家队引进这套体能测试后，第一个也是唯一一个达到s级的人。

看到周豪拥有这样的天赋，队友们无比羡慕。Ｍ.

技术好，防守好，体力还这么好，几乎就是个全能，这样的怪物怎么能不让他们羡慕。

……

完成了体能训练，接下来就是战术演练。

战术演练没什么好讲的，来来回回就是那几套。

但这一次，杜枫出奇的为周豪单独定制了几套战术。

原本杜枫的设想很好，让周豪持球，吸引防守人，然后将球转给空位的队员。

可经过几次演练，杜枫发现一个严重的问题。

那就是只要周豪拿球突破，这些球员都很难跟上周豪的节奏。

明明周豪传的是好球，可偏偏没人能够接的住。无奈之下，杜枫便只能放弃这特定的战术，改由挡拆战术。

没曾想，这一转变，竟让周豪如鱼得水，和队友之间的配合竟越发娴熟。

收到奇效之后，杜枫便决定趁热打铁，当即就将队员们分为两组进行对抗赛。

红队：周豪、郭大伦、王泽林、周奇、小丁

蓝队：孙明伟、赵锐、董翰林、方硕、刘志轩

红队除了周豪之外，都是国家队的首发球员，杜枫将周豪和他们分为一组，用意十分明显。

就是相看一看周豪和首发球员在一起是否能实现1+1大于2的效果。

答案很明显，上半场红队以70:36大比分领先。

周豪个人独得30分，且送出13次助攻，并且还有8个篮板。

仅半场数据就已经是准三