“高叔叔，我带圆圆去练拳了。”

观颐养生所的后院内，高星宇正在炼制天金草，就听到外面韩娜的叫声。

高星宇带着圆圆几个来到首都已经一周了，小家伙们的表现都很不错。虽然他们对人类生活环境和方式还很陌生，但在养生所内几位知情者的帮助下，总归没有出现什么大的纰漏。

韩娜多了几个小伙伴, 开心坏了。正好清玄秘境开启在即，韩向忠等人要接受高星宇的特训，所以她从高星宇回来后的第一天起，也跟着住在了养生所里。

不过，韩娜每天还要去幼儿园上学。还在刘金鑫和韩向忠为特训已经请了年假，现在每天早晚负责开车接送她。

秋原之前说过，两个秘境一旦完成合并, 必然会形成元气潮，大概能维持三五天的时间。

元气潮存在期间, 不仅元气浓度提高，还会产生有规律的元气震荡，使低阶修士非常容易突破瓶颈，顺利晋阶。

因此，高星宇和乔三石早就商量好，要抓住这次机会，全面提升清玄派门下的修为。

按照时间估算，高星宇接回圆圆几个之后，再有半个月左右的时间，秘境的合并就将完成了。

所以，高星宇利用这半个月的时间，给留在观颐养生所的人们开小灶，组织了一次强化特训。免得大家在元气潮中得到突破之后，反而不知所措。

乔三石带着清玄派的其他人，从秘境合并开始就守在通道口各种修炼和参悟。高星宇这边的人无法离岗那么长的时间，所以现在才开始做准备。

高星宇准备带过去的人，包括肖雅琪、何丽丽、宗月茹、韩向忠、刘金鑫, 以及宋家父子和白小白。当然，四个小家伙肯定要带上的。

高星宇已经将最基础的《吐纳法》教给了何丽丽和白小白。这是修炼界最为常用的吐纳功法，各派都有，大同小异。

《吐纳法》没有属性，没有特殊要求，任何人都可以学习，也随时可以改换功法，没有任何影响。但没有灵根的人无法找到气感，是入不了门的。

高星宇提前传授他们功法，为的是让他俩尽快入门，免得错失掉这么难得的机缘。

至于韩娜，高星宇一直在考虑，要不要提前传授她修炼功法，让她也借助这次的元气潮，把修为提高一截。

最终，高星宇还是放弃了急功近利的想法，决定依然按照自己之前设计的步骤，等韩娜来了天葵之后再开始修炼。

男子与女子的生理结构不同，