工方案，而不是只通过心理上的自我调节，当然说起来轻松，要实施需要很多基础学科的技术支持。

距离巴克回到国内已经差不多一年，而之前他又步行了快半年，有些记忆的碎片被向婉和他沉浮于**河流中时候搅起来，又在后面方灵颖的引导下逐渐清晰，更重要的是巴克自己也不抗拒这样的情绪了，也许只有翻起这些所有的东西，才能让自己恢复正常，要知道，人的心灵具有强大恢复力。

化悲痛为力量这句俗话，其实就是心理学当中，在经历了痛苦折磨以后，追求更多人生体验，更有意义的人际关系，更多的个人力量，以及更丰富的人生，这就称之为蜕变。