叶珍珍说道：“嗯，我一想到自己吃亏了，心里就受不了，就发火，想骂人，然后就攻击她。我知道这样不好，可我就是觉得不平衡。跟别人交往成为朋友后，只要我帮的上的，一直都是全都帮朋友们的忙，而我就很少找过她们帮忙，当发觉她们待我不是真心时，跟她们的关系没那么好时，发觉吃亏的全是我，可是她们却没半点损失。我想到我就生气啊。”

我说道：“你这样想就不行啊，交朋友哪能在乎那么多。你不喜欢麻烦别人，有时候觉得她们的事没必要找你帮，对不对？因为你遇到这样的情况就会自己搞定，所以觉得她们没必要拖着你做，所以觉得吃亏。你可以变一变啊，也找她们帮忙啦，她们不怕麻烦你，你也可以找她们帮你做啊，这是对等的，她们也不会说什么。朋友就是这样啊，我拉着你，你拉着我，然后越来越亲近。你越顺着你的思路想，越想越觉得委屈啦，可是你帮着她们，你也可以学到很多东西，以后遇到她们的情况，你就会避免了。不过，有一些不懂得感恩的人，你怎么帮也没用，所以，朋友还是要挑的，但也不是说就不能吃一点点的亏。”

她说道：“但是我一直都是很少去找别人帮忙的，一般都是自己搞定。不管是朋友、亲戚，现在在这里，室友也好，都很少找她们帮忙，但是相反她们就经常找我，帮她们无论是大小忙。我不帮我还得罪她们了。”

我说道：“以前我也有这种感觉，但你想开点就不会觉得吃亏，凡事都有好的一面坏的一面，你对他们好了以后你有困难他们会全力帮你的。当然，这是要看人来的。”

叶珍珍说道：“所以我就是想不通，她们为什么总是针对我。”

我说：“学会心胸开阔点吧。多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。认识危害，加强修养。你有时候还无端猜疑别人对你不好，你要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过，猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。你要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要你心广大如天地，虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。还要学会自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念我和她是好朋友她不会看不起我，她不会说我坏话，她不会对我撒谎。我不该猜疑她，猜疑人是有害的，我讨厌猜疑等等。这样反