。”

姬云麓微笑回应道。

感受过老祖的神通，她早就猜到赤焰君会这么说了。

如此惊人的神识修炼之法，别说放眼当今天下了，就是放眼仙家历史，往前数上千年万年也找不出第二门来！

这等神通，谁能不眼馋？

此刻，老祖显然还没有下课的意思，之后必定还有其他的法门要传授，能和这等神通相提并论的神通秘法，光是想想都叫人激动！

待到眼保健操做完了，叶黎方才开口叮嘱：“这套动作，你们要牢牢记住，每天练习一遍，很有好处的。另外，一定要牢记每一节的顺序，每个动作重复几次，不可贪多。”

几人赶忙连连点头。

贪多的下场，刚才他们已经尝试过了——

赤焰君做完一轮，立刻想接着做第二轮，但刚做了一次动作，便觉神识受到一股惊人的压迫，仿佛下一秒就压碾碎他的神识一般！

有此经历，几人对叶黎这话，可谓字字遵从，不敢有半点抗拒。

“好了，接下来，虞秋水，陈月蓉两位同学上前来，这另一门课主要是教给你们的，同样的，其他同学也可以学。”

叶黎朝着另外二人招了招手，金花姥姥和妙法仙姑赶忙恭敬上前。

这一次，叶黎站了起来，走到空出，背对着众人。

“看着我的动作，跟着我做，预备节，开始！”