李明一勺子一勺子喂下，张媛乖乖听话配合，一碗红糖水不多时就喝完了，随后不舒服的躺到了床上休息。

这时陈莉的红糖水也被刘芳端上来了，李明不能厚此薄彼，也端着红糖水一勺子一勺子喂给陈莉。

“吞下，别吐出来了,对……”

伸着勺子一勺子一勺子的把红糖水喂给陈莉，最后陈莉也没力气的躺着休息。

李明有些郁闷的和衣而睡，他本来是打算中午也要努力修炼的，结果现在两人都来姨妈了。

让他这个喜欢努力的人一时被迫咸鱼，心里别提多不得劲了。

“也不知道大姨妈会持续多久，还都一起来了。”

李明看着两个女人脸上不舒服的样子,叹气着摇了摇头。

“算了，好好睡觉,等穿剑也突破了,就去一趟聚集地。”

“这一次捕的鱼够吃几顿的了，暂时就不去了吧，先把时间放在突破上。”

心中闪过杂七杂八的念头，李明摇了摇头，缓缓的进入午睡，上午练了一天，他也需要休息。

“呼呼呼……”

房间的风扇摇头扇着凉风，刘芳哄睡了外孙女上到楼上把两个糖水碗取下来,见三人都老老实实的休息,心里面松了口。

还好李明没有不顾一切的‘浴血奋战’，否则的话两个女人就遭殃了。

想罢,见三人都睡着了,同样有些倦意的刘芳连忙把碗放到厨房里，自己也回去休息了。

三楼卧室里，李明见刘芳离开,笑了笑，收回念动力,趁着午睡能恢复很多的机会，把一上午时间恢复的念动力全都耗尽了，才把房门反锁，安然的入睡。wwω.ЪiqíΚù.ИěＴ

等到午睡结束，已经到了下午两点钟。

张媛、陈莉的脸色恢复了一些，但是依然站起来都难受，只好继续躺着休息。

李明见两个女人都这么虚弱了，也不好强行努力练功，只好自己出门到一楼去继续练习【穿剑】

刺剑，撩剑，穿剑，是基础剑法中比较实用的招数。

刺剑适合爆发快速攻击，撩剑则势大力沉适合打掉敌人兵器，或者不适合刺剑的时候，亦或者起手攻击。

当长剑没有抬起来的时候，直接从剑鞘里面**就是一记撩剑攻击，可以当先手攻击。

而穿剑则是快速攻击前方之后迅速转回到相反方向的攻击，与回马枪有异曲同工之妙。

李明现在的体力、力